Ho lula o loketse ke ntoa e sa feleng. Ho sa tsotellehe hore na u behile pakane ea ho boloka boemo ba hao ba ho ikoetlisa hona joale, kapa ho lahla lik'hilograma tse seng kae, Apple Watch ea hao e ka ba sesebelisoa sa bohlokoa sephethong sa hau sa ho finyella pakane eo. The Apple Watch e na le lisebelisoa tse ngata tsa ho ikoetlisa tse kentsoeng, le tse ling tse fumanehang ho feta mekhatlo ea batho ba bang, e ka u thusang ho fumana le ho lula u lekana, 'me u ithabise hanyane ka hanyane.
Ha u tsebe hore na u ka qala hokae? Mona ke moo ho thoeng hore Apple Watch ea hau e ka u thusa joang ho finyella lipakane tsa hau tsa ho ikoetlisa:
Beha pakane
Mohato oa pele oa ho sebelisa Apple Watch ea hau e le mokhoa oa ho ikoetlisa ke ho beha pakane. Ho tsoa phihlelo ea botho, ke khothaletsa ho qala ka ntho eo u tsebang hore u ka e etsa . Ka mohlala, ho chesa lik'hilojule tse 350 ka letsatsi. Le hoja seo se bonahala eka ke palo e tlaase, Apple Watch e bala palo ea lik'halori tseo u li chesang ho tloha mofuteng, eseng ka kakaretso. Sena se beha sepheo se fapaneng le batho ba bang ba nang le matla a ho ikoetlisa. Lik'hilojule tse 350 li lekanngoa le mehato e ka bang 10 000 ka letsatsi bakeng sa motho ea bohareng ba boholo. Kahoo, ha u ntse u ka bona lik'hilojule tse 350 e le nyenyane, u ntse u chesa chelete e lekanang le motho e mong ea tsamaeang ka mehato e 10 000 ka FitBit ea bona.
Sepheo seo ke feela ho u qalisa. Ka mor'a beke ea hau ea pele e nang le Apple Watch, Watch e tla u fa tlaleho ea hore na u entse joang ho finyella pakane eo le ho etsa tlhahiso ho seo u lokelang ho beha pakane ea hao bakeng sa bokamoso. Haeba u bolaile sepheo sa khalori ea 350 letsatsi le leng le le leng, joale Apple Watch e ka 'na ea fana ka maikutlo a hore u leka ntho e itseng ka matla, ka mohlala, lik'hilojule tse 500 ka letsatsi, ho e-na le hoo. Ka ho tšoanang, haeba 350 e ne e le boima haholo hore u ka e laola, joale Apple Watch e ka 'na ea fana ka maikutlo a ntho e ka tlaasana ho bekeng e hlahlamang.
Letsatsi le leng le le leng u tla khona ho bona hore na u se u le hōle hakae le sepheo sa hao sa ho ikoetlisa sefahlehong sa Apple Watch. Ke hlokometse feela hore mekhabiso ea boikoetliso (e shebahala eka e le setlhopha sa lihlopha ho shebella sefahleho) e ka ba e susumetsang haholo. Haeba letsatsi la ka la mosebetsi le fetile 'me ke ntse ke e-s'o e fetisitse, kea tseba hore ke hlile ke hloka ho nka ntja ea ka pele ho tsamaea ka mantsiboea. Ka tsela e ts'oanang, haeba ke qetile mokete oa lijo tsa motšehare, nka qala ho lokisetsa seboka sa ho itlopa joala ka Netflix mantsiboea ntle le molato oa ho hloka mosebetsi.
Haeba u lula u otla lipakane tsa hau, joale Apple Watch e tla u khomarela ka bonolo hore u leke ka thata. Na u otlile habonolo lik'hilojule tse 500 ka letsatsi bekeng eohle? Ke hobane'ng ha u sa leke ka 510 beke e hlahlamang. Keketseho e ka ba e nyane, empa haeba o eketsa lik'hilojule tse 10 feela ka letsatsi bekeng e 'ngoe le e' ngoe ea selemo, o tla chesa likhoeli tse fetang 500 hamorao. Keketseho e nyane e ka etsa phapang e kholo ka nako, mme ha u e etsa butle-butle u ke ke ua lemoha phapang. Ho bonolo ho feta ho ipolaea u leka ho finyella pakane e thata haholo pele ho nako, 'me kaha u tla tsoela pele ho finyella lipakane tsa hau u tla susumelletseha hore u lule u ntlafetse ho e-na le ho nyahama ke ho hlōleha ha hao ho hanyetsa pakane e neng e le takatso e matla molemong oa hau.
Nka "Tšoaea" Letšoao ho Lebelo le latelang
Tšobotsi e 'ngoe e ntle ea boikoetliso ba Apple Watch ke letšoao la "ema" la eona. Mehopolo e ka morao ho molaetsa ke ho tiisa hore u ema hang-hang hang ka hora. Ke ba seng bakae ba rona (ke kenyelelitsoe) lefapha la mosebetsi lefapheng lena leo re lutseng ka pel'a k'homphieutha boholo ba letsatsi. Tlhahiso ea "ema" e etsa hore u tsebe hore na u lutse hora efe 'me u fana ka maikutlo a hore u eme ka motsotsoana.
Selemo sa ho sebelisa Apple Watch le ho bona nako e ngata eo ke e qetang ke lutse ho pota-potile ho ne ho lekaneng ho nkholisa hore ke tsoele pele ho ba deskeng e emeng. Sebaka sa ka sa maoto ke sethala (bakeng sa matšeliso) le seteishene sa li-laptop bakeng sa li-shelf tsa libuka tsa ka ofising ea ka. E ne e le bonolo haholo (mme e theko e tlase) ho etsa, mme e mphumetse (ka ho toba) ho tloha matsatsing a mang ha ke hlile ke hloka ho robala mosebetsing mme ho seng joalo nka be ke qetile letsatsi ke lutse setulong sa deske.
Nakong ea likhoeli tse 'maloa tse fetileng, ke kentse mohato o mocha ha ke fumana molaetsa oa ho ema ... Ke potlakela metsotso e seng mekae. FitBit ea ka e fana ka maikutlo a ho tsamaea mehato ea 250 hora e 'ngoe le e' ngoe, ka lihora tse ngata tsa letsatsi. Ke nahana hore seo ke maikutlo a tiileng 'me se etsa hore sepheo sa mohato se be bonolo haholoanyane.
Hona joale neng kapa neng ha My Watch Watch e bontša hore ke eme, ke ema 'me ke tsamaea ho pota ofisi ka metsotsoana e mengata. Ke ipha nako ea ho bapala ka ntja ea ka ka metsotso e seng mekae kapa nka nahana ka ho matha ka tlaase ho ea tlasa melaetsa, ho etsa senoelo sa kofi, kapa ho etsa ntho e 'ngoe e ka lekanyang mehato e ka bang 250. Hape, ba 250 ba bonahala eka ke chelete e nyane, empa haeba u atisa ho feta lihora tse robeli mosebetsing oa hau oa mosebetsi 'me u tla qetella u e-na le litepisi tse fetang 2000 tseo u neng u ka li fumana haeba u ne u ka sala morao letsatsi le letsatsi.
Sebelisa Sebaka sa Workout
Ho 'na, e' ngoe ea likarolo tse matla ka ho fetisisa tsa Apple Watch ke sesebelisoa sa eona sa ho ikoetlisa. Feela joaloka lipakane tsa hau tsa letsatsi le letsatsi, u ka beha pakane ea ho ikoetlisa bakeng sa mosebetsi o itseng oo u batlang ho o thabela. Ho 'na, ke sebelisa karolo e ntle ka ho fetisisa bakeng sa maeto a litja. Ke beha pakane ea lik'hilojule tse 200 (kapa ka linako tse ling ho feta) hoseng ebe ke tsamaea le ntja ea ka ho fihlela re finyella pakane eo. Ho etsa hore e be ntho e bonolo ho bona ka nako ea sebele hore na ke lik'hilojule tse kae tseo ke li chesang 'me li nthusitse hore ke fumane sekhahla se setle ka se nepahetseng sa ho tsamaea "se setle" se tšoaneloang ke boemo ba "ho itšireletsa" le hore na ke litsela life tseo u sa tsamaeang ka tsona boholo ba ntho leha e le efe. Ntle ho pelaelo, nka be ke nahane ka hore na ke mang ea nang le bokooa, empa ka lebaka le itseng, sebopeho sa Apple Watch se nolofalletsa hore ke se utloisise.
Ho molemo le ho feta, ha u qala ho ikoetlisa u ka bona hore na histori ea hau e na le mosebetsi o fe. Ka mohlala, ha ke tsamaea ke bona hore leeto la ka la ho qetela e ne e boetse e le lik'hilojule tse 250, kapa hore molemo oa ka o kile oa e-ba 600. Ke ntho e ntle ho beha tsela eo u ithabisang ka eona ka tsela e nepahetseng, 'me feela joaloka lipakane tsa beke le beke, ke tsela e bonolo ea ho itšireletsa butle-butle ho thata haholo. E ne e le marulelo a hau a ho qetela a mararo Ke hobane'ng ha u sa leke ho matha 3.1 kajeno? Ke keketseho e nyenyane, kannete, empa hape, eketsa .1 matsatsi ohle a seng makae 'me u tla be u tsamaea ka mailiko ho feta nako. Haeba u na le li-Series 2 tsa Watch Watch u boetse u na le khetho ea ho sesa ka oache ea hau 'me u fumane melemo e tšoanang.
Kopitsa lipapali tse ling
Lisebelisoa tsa boikoetliso bo keneloang ho Apple Watch li ntle, empa ho boetse ho na le lithane tse ngata tsa likarolo tse tharo tsa likarolo tse ling tse ka thusang ho nka mosebetsi oa hau, le boemo ba hao ba ho ikoetlisa, ho isa boemong bo phahameng haholo.
Nike + Run Club
Ka Apple Series 2, Apple e arolelane le Nike ka phetolelo e ncha ea brand ea Nike. Ha ho hlokahale hore u be le lengolo la Nike +; leha ho le joalo, ho nka melemo ea likarolo tsa app. Ka kopo u khona ho hokahanngoa le sechaba sa Nike's global running, ho ngolisa tsela eo u tsamaeang ka eona, le ho phelisana le metsoalle e sebelisang tšebeletso.
Yohla ea Yoga
Haeba u rata yoga, empa u hloee li-yoga studios, joale app ea Fitstar e ka ba tsela e ntle ea ho lokisa. Lenaneo la Fitter yoga le tla u bontša hore o beha ka ho toba ka letsoho la hao, bakeng sa mokoetlisi oa pono o tla sebetsa hohle ho tloha kamoreng ea hau ea hotele ho ea kamoreng ea ho phomola (kapa ofisi, re ke ke ra ahlola). Lenaneo le boetse le fana ka tlhahisoleseding e kang nako e kae e setseng nakong ea thuto ea hau, mme e nolofalletsa ho bapala, ho emisa, kapa ho khutlela morao le ho feta nakong ea ho ikoetlisa.
WaterMinder
Ntho ea bohlokoa joaloka ho fumana cardio letsatsing la hau ke ho fumana metsi. App ea Waterminder e etsa hantle hore na e utloahala joang joalokaha e etsa: e shebella metsi a hau. U tla tlameha ho kenya ntho e 'ngoe le e' ngoe ka letsoho, e ka bang bothata haeba u lebala joaloka nna, empa ha u hopola lenaneo le ka u tsebisa haeba u se u qetile metsi a lekaneng bakeng sa letsatsi mme u fana ka maikutlo a hore u tšoere khalase e eketsehileng haeba e sa nahane hore u itšireletse ka mokhoa o loketseng bakeng sa letsatsi.
Carrot Fit
Na u hloka tšusumetso ea ho sebetsa pele? Hase rōna bohle. Ka rantipole Fit, lenaneo lena le tla u sutumelletsa mosebetsing motšehare, 'me o fana ka li-workout tsa metsotso e 7 tse phethahetseng ho lumellana pakeng tsa liboka tsa ofisi ea hau, kapa nakong ea khefu e potlakileng lenaneong la hau la joala la Netflix.
Supa
Tse supileng ke kgetho e 'ngoe e kholo bakeng sa batho ba hlokang ho boloka mosebetsi oa bona ka potlako. Lenaneo lena le bonts'a libaka tsa 'mele bakeng sa lintho tse kang li-pushups le li-squats le likoetliso tsa hau ka metsotso e 7, 14, kapa metsotso e 21. E ka ba monate ha o le moo empa o ntse o batla ho sebetsa ka metsotsoana e seng mekae.
Lark
Na o hloka koetliso ea bophelo bo botle? Lark e ka ba tsela e ntle ea ho fumana bonnete ba bophelo bo botle le litlhahiso tsa hore na u ka e ntlafatsa joang. Lenaneo lena le ela hloko seo u se jang, mosebetsi oa hau oa ho sebetsa, boroko, le ho feta, ebe o fana ka keletso le sepheo sa hore na u ka ntlafatsa joang.