Na U Utloa Metsoalle ea Nako e Fetisisang e Sebelisoang Inthaneteng?
Tlaleho ea 2014 ea Nielson e bontšitse hore nako e tloaelehileng e sebelisitsoeng Inthaneteng e ne e le lihora tse 27 khoeli le khoeli motho ka mong United States. Mochine oa selefouno o sebelisitse lihora tse fetang 34 ka khoeli ka motho. Ke lipapali tse ngata tsa Inthaneteng bakeng sa motho ea tloaelehileng, empa ke eng eo ho hlileng e nkiloeng ho eona haholo?
Nako leha e le efe ea tšebeliso ea marang-rang e amang bophelo ba motho, 'meleng le kelellong, e ka nkoa e le ngata haholo. Haeba u ka lumellana le maemo a mang a thathamisitsoeng ka tlase, e ka 'na ea e-ba nako ea ho fokotsa nako eo ue sebelisang Inthaneteng.
1. Phuputso e entsoeng ke Univesithi ea Toronto e fumane hore ho lula lihora tse 8 ho isa ho tse 12 kapa ho feta ka letsatsi ho lebisa tlhokomelo e eketsehileng ea bakuli, lefu la pelo, kankere le lefu la pele - le haeba u ikoetlisa kamehla. Ho sa tsotellehe hore na u mosebetsing ofising kapa lapeng ha u le setulong se kang bethe, websaete ea marang-rang e atisa ho tsamaisana le ho lula fatše. Ntho e makatsang e le kannete ka seo liphuputso li entsoeng ka kotsi ea ho lutse haholo ke hore esita le ho nka nako e nyenyane ea nako ho tsoa ho ea ho ikoetlisa ho ke ke ha etsolla tšenyo ea eona.
Li-daekere tse emeng le li-desktopo tsa marang-rang li sebelisoa ka bobeli ofising le lapeng ke litsela tse ling tse ncha le tse tloaelehileng tseo u ka li etsang letsatsi lohle. Haeba seo se ke ke sa khoneha, u ka boela ua kopitsa app kapa sebelisa websaeteng e nang le timer le ma-alamu ao u lokelang ho ema ho oona, u furalle k'homphieutha mme u tsamaee ka metsotso e 'meli hoo e ka bang halofo ea hora.
2. Ngaka ea Maiketsetso le Setsebi sa Pono ea About.com Dr. Troy Bedinghaus oa ngola hore "khatello ea mahlo a digital" e bakiloeng ke lisebelisoa tsa mebala-bala tse tsoang lithelevisheneng, lik'homphieutha le li-smartphone li ka senya boroko ba hau. Ho robala ha hao kapa ho qhoqha bosiu ho ka 'na ha e-ba lebaka la ho shebella lipapaling ho koala nako ea ho robala. Dr. Bedinghaus o hlalosa kamano pakeng tsa leseli la buluse le melatonin ea ho robala ea ho robala, e bontšang hore u qetella u ikutloa u tsohile bosiu ho tloha bosiung bo khanyang hobane e romella molaetsa ho etsa hore 'mele oa hao o nahane hore e ntse e le motšehare.
Ho bonolo (empa ha ho bonolo hakaalo) ho lokisa bothata bona ke ho fokotsa ho pepesehela lisebelisoa tse khanyang haufi le nako ea ho robala. Haeba u thatafalloa ke ho tlohela nako ea hau ea skrine bosiu, nahana ho etsa seo ke se etsang - apara likhaseli tse nang le mabone a nang le mahlaseli a marulelo a leputsoa ha u ntse u hlahloba laptop, tablet kapa fono bonyane lihora tse seng kae pele u robala.
3. Tlaleho ea lipatlisiso tsa US e bontšitse hore ho senya hlooho ea hau ho sheba ka tlaase ho smartphone ea hau ho beha khatello ea kelello molala, e leng e ka ba e matla haholo hoo e ka bakang tšenyo e sa feleng. Tloaelo e ncha e bitsoang "molala oa molaetsa" e sebelisetsoa ho hlalosa bohloko ba molala kapa hlooho ea matsoho batho ba nang le phihlelo ea nako e telele ba koahela lihlooho tsa bona ka tsela e sa tloaelehang ho shebella smartphone ea bona ea li-tablet. Ho ea ka tlaleho, hlooho ea motho ea tloaelehileng e boima ba lik'hilograma tse 10 ho isa ho tse 12 ha e tšoaroa ka mokhoa o tloaelehileng, empa ha e akhotsoa ka lebelo la 60-degree, khatello ea kelello eo mokokotlong e eketseha ho fihlela ho lik'hilograma tse 60.
Phuputso e khothalletsa hore u etse boiteko ba ho shebella lisebelisoa sebakeng sa ho se nke lehlakore hangata ha ho khoneha, sebelisa tlhokomelo ea lentsoe le ho founa ho e-na le hore u ngolle , kapa bonyane u nke khefu mme u qobe ho qeta nako e ngata u tsoma ka fono ea hau . Joalo ka hoo e ka bang theknoloji eohle e re hlokomelisang lihora tse ngata, hangata boemo bo bobe hangata boa ameha.
4. Liphuputso tse ngata li bontšitse maqhama lipakeng tsa tšebeliso ea mecha ea boithabiso le mehopolo, esita le ho tepella maikutlong. Liphuputso tsa mefuta eohle li ntse li etsoa matsatsing ana ho lekanya tšusumetso ea mecha ea boithabiso ho batho ba nang le boiketlo ba kelello le ba maikutlo. Le hoja lipatlisiso tse ling li bontša hore basebelisi ba boima ba tlaleho ea litaba tsa sechaba ba eketsa maikutlo a bolutu le nako e fokolang e sebelisitsoeng le batho ba tobane le sefahleho, litlaleho tse ling li bontša hore melaetsa ea sechaba e ka ba le tšusumetso e ntle ho batho - joalo ka maemo a tlase a khatello ea basali ba sebelisang litaba tsa sechaba, ho latela tlaleho ea Pew ea morao tjena.
Maemong a fetisisang, tšebeliso e mpe ea mecha ea litaba e ka lebisa likamanong tse senyehang, ho itšepa, ho tšoenyeha ha sechaba esita le ho hlekefetsoa ke cyber. Haeba u nahana hore u ka 'na ua thulana le lintho tsena, nahana ka ho buisana le setsebi se ka u thusang, khaola morao nako ea hau ea ho sebelisa Inthaneteng, hloekisa metsoalle ea hau ea metsoalle ho tloha ho metsoalle kapa likopano tse ka' nang tsa "chefo" le ho qeta nako e eketsehileng etsa seo u se ratang le batho bao u ba ratang ho ba haufi le bona.
E latelang ho buella ho bala: 5 mabaka a ho nka khefu ho tloha Inthaneteng