Seo U ka se Etsang Haeba U Hlile U Koetlisoa
Ho lemalla lithethefatsi ho Facebook ha e le hantle ho hlahlojoa ke lingaka-empa ha mokhoa o sitisa bokhoni ba hau ba ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng, ke bothata haholo. Ho qeta nako e ngata haholo ho Facebook ho sebelisa nako e ka sebelisoang ka mokhoa o phelisang hantle le ka mokhoa o atlehang ka ho toba, ho sebelisana, ho bapala, ho bapala le ho phomola.
Ka hona, Na U Lemaletse ho Facebook?
Ho sebetsana le mokhoa leha e le ofe o sa rateheng ho hloka hore motho a itsebe. Ho hlahloba hore na o na le lithethefatsi tsa Facebook, ipotse lipotso tsena:
- Na hangata ke sebelisa Facebook esita leha ke tseba hore ha e lumelloe-ka mohlala, ofising?
- Na ke ikutloa ke khanneloa ho ngola moo ke leng teng kapa seo ke se etsang ho feta hanngoe ka letsatsi?
- Na tlhokomelo ea ka ho Facebook e nka nako ea ho buisana le batho ba sebele (ka mohlala, ho romella litšoantšo ho tsoa moketeng ha u le moketeng)?
- Na ke atisa ho qeta nako e eketsehileng ho Facebook ho feta kamoo ke neng ke rerile kateng qalong?
- Na ke lula ka morao kapa ke tsoha hoseng ho ea bala kapa ho ngola?
- Na ke hlokomoloha ka lebaka la likarabo tsa ka ho ngolisa maikutlo, ke hlahloba khafetsa bakeng sa maikutlo?
- Na ka linako tse ling ke phela ka lik'hamera tsa fono, ke nka le ho romella lifoto ho e-na le ho tseba se etsahalang ho pota-pota?
- Na ke atisa ho kena likhang ka Facebook?
- Na ke khona ho iphapanyetsa litlhaloso ha ke hloka ho etsa ntho e 'ngoe hape?
- Na ke qeta lihora tse fetang tse peli ho Facebook ka letsatsi (ho sa kenyelelloe mosebetsi oa boipheliso oa lipapali-ka mohlala, ho romella molemong oa k'hamphani ea hau)?
Tackle Your Facebook Addiction
Ho hlalosa pina ea khale, e tlameha ebe ho na le litsela tse 50 tsa ho otla bothata bona-le se sebetsang ho ba bang se ke ke sa u sebeletsa. Fana ka mehopolo ena e mehlano hore u fumane se u thusang hore u khaotse ho senya bophelo ba hau ho netsaete e kholo ka ho fetisisa lefatšeng.
01 ea 05
Boloka nako ea Facebook Journal
Beha oache ea alamo ka botlalo ho smartphone kapa khomphuteng nako le nako ha u tobetsa ho sheba Facebook. Ha u emisa, hlahloba alamo ea alamo mme u ngole nako eo ue qetileng ho Facebook. Beha moeli oa beke le beke (lihora tse tšeletseng e tla ba tse ngata) 'me u iketsetse kotlo ha u feta.
02 ea 05
Leka Facebook-Blocking Software
Kenya le ho kenya lenaneo le le leng la mananeo a mangata a thibelang ho fihlella ho Facebook le linakete tse ling tsa Inthanete nako ea khomphuteng.
Boitšoaro, ka mohlala, ke kopo ea lik'homphieutha tsa Apple tse thibelang ho fumana melaetsa kapa liwebsaete tse itseng bakeng sa nako efe kapa efe eo ue khethang.
Lisebelisoa tse ling tseo u ka li lekang li kenyelletsa ColdTurkey le Limiter ea Facebook. Boholo ba mananeo ana bo etsa hore ho be bonolo ho koala Facebook, hape.
03 ea 05
Fumana Thuso ho Metsoalle ea Hao
Botsa motho eo u mo tšepang ho beha phasewete e ncha bakeng sa akhaonto ea hau ea Facebook mme u tšepise ho e pata bonyane beke kapa tse peli. Mokhoa ona o ka 'na oa e-ba theknoloji e tlaase, empa e theko e tlaase, e bonolo ebile e sebetsa.
04 ea 05
Hlakola Facebook
Haeba ha ho le e 'ngoe ea tse ka holimo e thusang, kena ka Facebook' me u emise ketsahalo ea hau ea Facebook ka nakoana. E le ho etsa joalo, e-ea leqepheng la hau la Likarabo tsa Akaretsana tsa hau mme o tobetsa Phatha Account . Ka nako eo, tobetsa etsa K'homphieutha hore u e emise ho fihlela u se u itokiselitse ho boela. Sena se hloka boits'oaro bo boholo, hobane tsohle tseo u lokelang ho li etsa ho ts'oara lipapatso tsa hau tsa Facebook li kena hape.
05 ea 05
Tlosa Ak'haonte ea hau ea Facebook
Haeba lintho tsohle li hlōleha, e-ea bakeng sa khetho ea nyutlelie 'me u tlose akhaonto ea hau. Ha ho motho ea tla tsebisoa, mme ha ho sa tla hlola a khona ho bona lintlha tsa hau, le hoja ho ka nka Facebook ho fihlela matsatsi a 90 ho felisa lintlha tsohle tsa hau.
Pele u etsa joalo, etsa qeto ea hore na o ka rata ho boloka boitsebiso ba lintlha tsa hau, lintlha, lifoto le lintho tse ling tseo u li romileng. Facebook e u fa khetho ea ho kopitsa li-archive. E-ea feela leqepheng la Maemo a Kakaretso ea Lik'hamphani 'me u tobetse ho Fumana kopi ea data ea hau ea Facebook .
Ba bang ba ka 'na ba bona ho tlosa akhaonto ea hau ea Facebook e lekanang le ho ipolaea, empa eo e nyenyane haholo. Bakeng sa ba bang, ho tlosa akhaonto ea Facebook ka sebele e ka ba mokhoa oa ho hema bophelo bo bocha bophelong ba "sebele". Hape "