Liwebsaete Tse ka U Thusang ho Robala Hantle

Fumana tse ling tsa ZZZ ka thuso ea lisebelisoa tsena tse thehiloeng ho web

Ah, robala. Kaofela re hloka lihora tse 7 ho isa ho tse 8 ho eona bosiu bo bong le bo bong, empa leha ho le joalo ba bangata ba rona ha ba e fumane ka lebaka la mosebetsi, sekolo, lelapa le ts'ebetso ea kakaretso - ho kenyeletsa le inthanete!

Haeba u motho ea batlang ho fumana offline ka nako e ntle ea bosiu, mohlomong o ka qala ho fetola mokhoa oa hau o mobe oa ho sebelisa inthanete e le lebaka la ho ema ka ho etela tse ling tsa marang-rang a latelang. Ke limakasine tse seng kae tse monate (le tse makatsang) tse fanang ka lisebelisoa ho u thusa ho robala hantle .

Ba li bale, li bale, li sebelise le ho shebella kamoo boroko ba hau bo ntlafatsang kateng. Le hoja ka sebele ba sa fane ka tharollo e feletseng ho mang kapa mang ea nang le mathata a tebileng a boroko, bonyane ba thusa tse ling tsa lintlha tse nyenyane tse amanang le boroko tseo re sa li nahaneng kamehla.

HonaHome.me

Lynn Koenig / Getty Images

Ho se robale hantle ka boleng bo botle ho ka lebisa ho hoseng haholo ha u ntse u loantšana le ho fumana matla a lekaneng a ho hanela ho snooze nako le nako. Ntho e ntle ho uena, SleepyTi.me ke sesebelisoa se ka khonang ho u thusa ho lokisa seo.

Ke sesebelisi se bonolo se etsang hore u thaepe nakong eo u hlokang ho tsoha, 'me ue sebelise ho u fa linako tseo u li hlokang hore u robale. (Kapa u ka qobella konopo ea "zzz" haeba u rerile ho robala hona joale.)

U tla fumana linako tse 'maloa tse khothaletsoeng tse itšetlehileng ka ho bala morao ka morao nakong ea ho robala ho tloha nakong eo u kenang ka eona. Kahoo haeba u sa batle ho tsoha, tsoanela ho lumellana le boroko ba hau ka e 'ngoe ea linako tsena hore u lule ho latela tsela ea ho robala. Hape "

Moea oa Bohlokoa

KimKimm

Ho sa tsotellehe hore na u lapeng, mosebetsing, sekolong sa sekolong kapa mohlomong u bile u emetse boema-fofane, ho robala ho ka u thusa ho feta nako le ho u thusa hore u ikutloe u khatholohile ha nako ea ho khutlela ho eng kapa eng eo u lokelang ho e etsa. Rainy Mood ke websaete e ntle ea ho ba le bookmarked bakeng sa 'mino o khathollang oo u ka o mamelang ntle le li-headphone tse ling.

Joalokaha u ka 'na ua nahana, websaeteng ena e bonolo feela e bapalang molumo oa pula le molumo oa sefefo. Hape ho na le khokahanyo e ka tlaase e ngotsoeng "'Mino oa kajeno," o fetola letsatsi le leng le le leng' me o u fa khetho ea ho bapala video e hlahisoang ea YouTube ea 'mino oa' mino o tsoakiloeng le molumo oa sefefo. Hape "

Brain.fm

Marcus Butt / Getty Images

Joaloka Rainy Mood, Brain.fm ke ts'ebetso e 'ngoe ea molumo / tšebeletso ea' mino e etselitsoeng batho ba nang le lintlha tse tebileng mabapi le ho sebelisa melumo ho ba thusa ho robala. Ha e le hantle, litsela tse kenyelletsoeng ho Brain.fm li 'nile tsa lekoa ka saense' me tsa pakoa hore li ntlafatsa boroko. Ha o khetha pina ea boroko, o ka khetha e 'ngoe ka nako e khutšoanyane kapa ka lihora tse robeli tsa boroko.

Brain.fm ke tšebeletso ea pele, empa u tla tlameha ho leka lipina tse 'maloa mahala ntle le qeto ea ho lefa bakeng sa tšebeliso e sa lekanyetsoang. Ntle le ho ntlafatsa boroko, e boetse e na le litsela tse thusang ho ntlafatsa ho lebisa tlhokomelo le boikhathollo. Hape "

F.lux

Photodisc / Getty Images

Ho hlahloba khomphuta ya hao le sesebediswa sa lisebelisoa tsa selefouno se ka fetola khanya ea sona ho latela hore na khanya e kae ka kamoreng, empa F.lux ke sesebelisoa se matlafatsang sena. E hlile e etsisa leseli ho ea ka nako ea motšehare, e fetola motsoako ha letsatsi le likela hoo le shebahala joaloka lisebelisoa tsa ka hare.

Ke hobane'ng ha see se le molemo? Ha e le hantle, leseli le leputsoa le hlahisoang ho tloha lits'ebetsong le atisa ho senya ka 'mele oa' mele oa hao, ke ka lebaka leo F.lux e leng bonolo haholo. Ha o pepesehile leseling le leputsoa bosiu, e ka qhekella 'meleng oa hao hore o nahane hore ke motšehare, ho etsa karabelo e etsang hore u lule u falimehile. F.lux e fetisa lisebelisoa tsa hau ho mofuthu o mofuthu e le hore leseli leo u li bonang bosiu ha le ame 'mele oa hao ka nako e ngata. Hape "

Caffeine Calculator

Andre Ceza / Getty Images

Na u motsoalle oa caffeine? E mong le e mong oa tseba hore caffeine ke ntho e tsosang takatso e ka senyang boroko, 'me k'hamera ea Caffeine Informer ke sesebelisoa se senyenyane se ka u fang mohopolo o motle oa hore na u ka fokotsa moeli oa lino tse itseng tse nang le caffeine.

Nka feela seno, kenya boima ba hao 'me u bone hore na calculator e khothaletsa eng ha letsatsi le leng le le leng le sireletsehile ho kena. 'Me bakeng sa ho ithabisa, moqapi o kenyelletsa feela hore na o ka u bolaea hakae (joalokaha eka u ka fumana ho uena ho ja chelete e joalo e se nang kelello).

Websaeteng ena e hlile e le merero ea boithabiso, empa u ntse u ka sebelisa boholo ba polokelo ea letsatsi le letsatsi e le setšoantšo sa ballpark. Hopola hore caffeine e ka u ama bakeng sa lihora tse ka bang 5 ho isa ho tse 6 ka mor'a ho e ja, kahoo iphe nako e loketseng ea ho khaola ho ea ka ha u rerile ho kena bosiu. Hape "