01 ea 07
Mefuta e Molemo oa ho Thuisa
Bophelo ba kajeno boa imetsa, 'me theknoloji ke e' ngoe ea litloaelo tse ngata tse tlatsetsang ho batho ba bangata ba nang le matšoenyeho a letsatsi le leng le le leng. Ka hona, ho ka 'na ha bonahala ho makatsa hore ho retelehela ho smartphone ea hau ho ka thusa ho fokotsa khatello ea kelello. Empa ha ho pelaelo hore ho joalo ka lisebelisoa tsena, tse ikemiselitseng ho u thusa ho phutholoha le ho eketsa kelello ka ho u tataisa ka mokhoa oa ho thuisa.
Lisebelisoa tse latelang li fumaneha ka bobeli ba Android le iPhone, ho phaella moo, ke tla tsepamisa mohopolo lits'ebetsong tse sa lefelloeng ho li boloka, hobane ha ua lokela ho boloka chelete kamehla ka lebitso la boiketlo. Tšoaea feela hore tse ling tsa li-apps tsena li na le li-add-on tse ikhethileng, tse kang mehopolo e eketsehileng e tataisitsoeng, e fumanehang bakeng sa ho kopitsa ka theko. Tse ling tsa tsona li na le liphetolelo tsa premium tse hlahisang likarolo tse eketsehileng, empa li-download tse sa lefelloeng li kenyelletsa likarolo tseo ke li bolelang libukeng tse ka tlaase. Ho feta moo, boholo ba bona bo fana ka metse moo u ka sebelisanang le basebelisi ba bang ba thahasellang lihlooho tse kang ho ba le kelello, ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho thuisa.
Pele re kena ka lethathamong, ntlha e le 'ngoe ea bohlokoa: Haeba u le mocha ho thuisa le ho beha kelello ka kakaretso, u se ke ua hlokomoloha bohlokoa ba ho nka thupelo ea ho qala ka motho ka mong. Ho thusa ho ba le motho ea u tsamaisang ka mokhoa o khethehileng haeba u le newbie, 'me u ka' na ua tsoela pele ka mokhoa oa ho thuisa haeba o sa siuoa ho uena ho fumana mohopolo oa ho kopitsa le ho bula lenaneo ho smartphone ea hau . Ha se bolele hore li-apps tsena ha li sebetse bakeng sa ba qalang hammoho le basebelisi ba tsoetseng pele, empa ha ua lokela ho lebella liphetho tse itseng hobane mokhoa o atlehileng oa ho thuisa o hloka ts'ebetso.
02 ea 07
Insight Timer
Lenaneo lena le sa lefelloeng ka ho feletseng le na le ntho e 'ngoe le e' ngoe bakeng sa motho e mong le e mong ea thahasellang ho hlaolela mokhoa oa ho thuisa, ho tloha ka nako e khutšoanyane ho fetisisang mehopolo ea tataiso e fetang 4 000, kaofela ha eona e le mahala joaloka lenaneo ka boeena. Mohlomong ke hobane'ng ha e sebelisitsoe basebelisi ba fetang limilione tse 1.8 'me ke e' ngoe ea mananeo a tsebahalang a ho thuisa a pota-potileng. Tlhahlobo ea motheo ka ho fetisisa e sebelisa Insight ho boloka tlaleho ea nako eo u batlang ho thuisa ka eona nako e itseng - 'me u ka khetha ho tsoa mefuteng e fapaneng ea molumo (kapa khetha feela khutso) mme o ka khetha ho utloa litloloko tsa nako. Ho feta moo, ho na le ho hong ho khotsofatsang mabapi le ho khutlisetsoa ho nnete ka molumo oa sekoti qetellong ea lenaneo la hau la ho thuisa. Ke sebelisa lenaneo lena ka boeena (eseng kamoo nka lokelang kateng, leha ho le joalo!) 'Me ke fumana hore e ntlafatsa letsatsi la ka nako le nako.
Tšebelisano:
- Android
- iOS
03 ea 07
Khutsa
Kopo ena e bua ka ho fokotsa khatello ea kelello le matšoenyeho, ho eketsa thabo ea hau le ho ntlafatsa boleng ba boroko ba hau. E le hore u finyelle lipakane tsena, lenaneo lena le u tataisa ka lihlopha tse ngata tsa letsatsi, le hoja o tla hloka ho ngolisa ho fumana boholo ba tsona. Tsena li kenyeletsa matsatsi a 7 a khutsitseng, a fanang ka kenyelletso ea ho beha kelello le ho thuisa; Matsatsi a 7 a ho Laola Khatello ea Kelello, e leng e hlahisang mekhoa e fokolang ea ho tšoenyeha; le Matsatsi a 7 a teboho, tse lebisang tlhokomelong ea ho ananela seo u nang le sona bophelong ba hau.
kapa o ka boela oa sebelisa lenaneo le tsitsitseng la ho thuisa kapa le sa tataisoeng e seng karolo ea lihlopha tsena kapa mananeo, empa ho hlokahala hore u hlahlobe likarolo tse fapa-fapaneng ha u lata lenaneo lena. Hape u hopole hore e tsoa mekthering e meng e tšoanang le eona ho tsepamisa maikutlo ho ntlafatsa boleng ba boroko - hlahloba lenaneo la matsatsi a supileng le fanoeng ho seo feela.
Tšebelisano:
- Android
- iOS
- Websaete
Lintlha Tse Ts'ohetsoeng:
- Lihlooho tsa Matsatsi a 7/21
- Ho tsamaea ka tataiso, bana, matšoenyeho, mahloriso a tebileng, ho etela, ho khutlela hona joale le ho se na kahlolo
- New Daily Calm letsatsi le letsatsi
- Merero e meng ea boroko
- Mekhoa e meng ea boikhathollo
04 ea 07
Omvana
Taba ea motheo ea Omvana e tšoana le ea lisebelisoa tse ling tse boletsoeng mona - ntlafatsa kelello ea hao ka mokhoa o tataisitsoeng - empa e fana ka ho tsepamisa maikutlo ho ikhethang mino. Ho phaella tabeng ea ho sheba le ho khetha laebraring ea hau ea lisebelisoa tsa litsela le mehopolo ka lihlopha tse fapa-fapaneng tse fapaneng (ho akarelletsa ho nahanela, khatello ea kelello, boikhathollo le ho robala), u ka sebelisa sesebelisoa sa mixer ho khetha mantsoe a phethahetseng le mokokotlo o phethahetseng ho utloahala phihlelo ea ho thuisa ka mokhoa o tloaelehileng. U ka ba ua pholosa bao u ba ratang bakeng sa tšebeliso e tlang. Lenaneo la Omvana le boetse le kenyeletsa le Apple's HealthKit ho hula boitsebiso bo mabapi le boemo ba khatello ea kelello (mohlomong ho tloha ka tekanyo ea pelo ea hau) ka pakane ea ho qetela ea ho u thusa hore u khutle.
Tšebelisano:
- Android
- iOS
- Websaete
Lintlha Tse Ts'ohetsoeng:
- Litsela tse ling, ho kenyeletsa mehopolo le mino e tataisitsoeng, e fumanehang bakeng sa ho reka in-app
05 ea 07
Aura
Lenaneo la Aura le na le likhopolo tse bonolo ka ho fetisisa har'a likhetho tse sa tšoaneng tse boletsoeng mona: Letsatsi le leng le le leng, o fumana mehopolo e fapaneng ea metsotso e meraro e itšetlehileng ka hore na u ikutloa joang motsotso ona. Lenaneo lena le tla u botsa hore na u ikutloa joang ho tsoa lethathamong la dikgetho: ho lokile, ho tšoenyeha, ho hlomoha, ho hoholo kapa ho hatelloa. Esita le haeba u khetha maikutlo a tšoanang ka matsatsi a mangata, ho thuisa u tla e fapana nako le nako. Aura e boetse e kenyelletsa moferefere oa maikutlo hore u tle u bone kamoo u ikutloang kateng ha nako e ntse e feta, 'me e fana ka likhopotso tsa letsatsi le letsatsi bakeng sa ho qeta ho ikoetlisa ka nakoana. U tla boela u fumane tse ling tsa likarolo tsa lenaneo la ho thuisa ka mokhoa o tloaelehileng joaloka mehopolo e sa lumellaneng le tlhaho ea molumo.
Tšebelisano:
- Android
- iOS
Lintlha Tse Ts'ohetsoeng:
- Mantsoe a 24/7
- 3- le metsotso e 7 ea ho thuisa ka metsotso
- Ho latellana ha maikutlo ka ho feletseng bakeng sa bophelo bohle
- Boloka palo e sa lekanyetsoang ea mehopolo
06 ea 07
Sattva
Joaloka li-apps tse ling sehloohong sena, Sattva e fumaneha bakeng sa Android le iPhone 'me e tsepamisitse kelellong ka mekhoa e fapaneng ea lipuisano. Boemo bo hlahisa mona ke boikutlo ba maikutlo ho u thusa hore u bone mekhoa ea nako ka nako, "moenjiniere oa boitsebiso" o lekang ho u bontša kamoo ho thuisa ho ntlafatsang bophelo ba hau kateng le mocheso oa lipelo tsa pelo tse ka lekanyang boleng ba pelo ea hau pele le kamora ho thuisa (le hoja sena se sebetsa feela haeba o na le Apple Watch ). Lenaneo la Sattva le boetse le phaella ka mokhoa o itseng oa ho bapala ka mokhoa oa ho thuisa ka ho sebelisa mathata le litlhapi ho u boloka u susumetsoa.
Tšebelisano:
- Android
- iOS
- Websaete
Lintlha Tse Ts'ohetsoeng:
- Litsela tse ling tsa ho thuisa tse fumanehang bakeng sa ho reka ka-in-app
07 ea 07
Mehopolo e bososela
Ts'ireletso ena ho tsoa Aussie e se nang phaello ke khetho e khethehileng bakeng sa basebedisi ba bacha ka ntle moo, kaha e bōpiloe ka ho khetheha le liithuti tse nahaneng. Mehopolo e bososela e fana ka mananeo a lihlopha tse fapa-fapaneng, ho akarelletsa le 7-9, 10-12, 13-15, 16-18 le batho ba baholo. Lenaneo le na le sebopeho se bonolo bakeng sa ho boloka palo ea tsoelo-pele ea hau ho feta nako, ka bobeli ho latela hore na ke liboka tse kae tseo u li qetileng le hore na maikutlo a hau a fetoha joang. Malapa a ka theha li-sub-akhawunti ho tloha ho kena le ho kena.
Tšebelisano:
- Android
- iOS
- Websaete