01 ea 06
Ho Fumana Bululetsoeng
Ho lula ho loketse ho hloka matla, boitlamo le khothatso. Hape ho bonolo ho bolela hore e entsoe. Sesebelisoa se seng seo u ka se sebelisang ho lula u susumetsoa ke lenaneo le bonang tsoelo-pele ea hau le ho u thusa ho fumana mosebetsi o mocha, ho sa tsotellehe hore na u sebelisa smartphone ea hau e le tracker kapa mochine o inehetseng joaloka Fitbit kapa smartwatch e kang Moto 360 . Ho na le lisebelisoa tse ngata tse sa lefelloeng le tse theko e tlaase tse ka bonang ho matha, libaesekele, le mesebetsi e meng le ho u thusa hore u finyelle batho ba bang ba bitsang. Mona ke lisebelisoa tsa ho ikoetlisa tseo ke ratang ho li sebelisa le tse 'maloa tseo ke li thabelang ho leka.
02 ea 06
Ho Finyella Mehato ea Hao ea Mehato
Ke na le Fitbit Flex ka lilemo tse 'maloa hona joale ke sebelisa lenaneo la Fitbit khafetsa. Le hoja e le mokhoa oa ho boloka litekanyetso tsa mehato ea ka, ke boetse ke e sebelisitse ho kena liketsong tse ling, tse kang ho khanna. Leha ho le joalo, seo se hloka ho latellana le ts'ebetso ho e 'ngoe ea app le ho e ngola ka letsoho ka morao. Haeba u apara Fitbit ea hao ho robala, u ka boela ua pata boroko ba hau, mme ts'ebetso ea morao-rao ea software e bolela hore ha ho hlokahale hore ue fetole ho ea ho robala ka tsela pele u ka koala. U ka boela ua e sebelisa e le oache ea alamo ; e tla thothomela ka bonolo hoseng, e leng sebaka se setle ho alamo ea blaring. Seo ke neng ke tla se rata haholo, ke bokhoni ba Fitbit ho itokisetsa ho ikoetlisa ntle le ho tsamaea le ho matha, ho e etsa lebenkeleng le le leng.
03 ea 06
Tsamaea Lipatlisiso le Liketso Tse Ling
Ha ke tsamaea ka libaesekele, ke sebelisa Endomondo ho bala lebelo la ka, sebaka le nako ea ka. Ke rata hore e bontsa ka bobeli lebelo la ka lebelo le lebelo. Ho lula sebakeng se lithaba ho bolela monate oa ho theoha le ho hloa lithaba. Phoso ea ka feela ka lenaneo lena ke hore u lokela ho hopola ho e emisa ha u nka phomolo, ho seng joalo, lebelo la hao le tloaelehileng le ke ke la nepahala, kapa bolelele ba leeto la hau. Ho ka ba monate haeba Endomondo e ka emisa ka boeona ka mor'a hore e utloe hore ha ua fallela metsotso e seng mekae. Ho seng joalo, ke tsela e ntle ea ho fumana setšoantšo sa mosebetsi oa hau oa ho ikoetlisa. U ka boela ua sebelisa Endomondo ho potoloha, ho hloa, ho yoga, ho tantša le mesebetsi e meng e mengata. Endomondo Premium ($ 2.50 ka khoeli le holimo) e tlosa lipapatso mme e eketsa merero ea boithuto ea motho, lipalo-palo, tlhahisoleseding ea boemo ba leholimo le tse ling.
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Google Tool Fitness
App ea Google Fit e ka lebala ho potlakela ho tsamaea, ho tsamaea le ho tsamaea ka libaesekele, 'me u ka ngolisa ka letsoho mesebetsi e meng e fetang 120. Ke rera ho sebelisa Google Fit ho palame baesekele e latelang. U ka boela ua o hokahanya le lisebelisoa tse ling, tse kang Endomondo, Mapa oa Ride, Sleep My Android, le ba bang ba lipalangoang, ho fumana setšoantšo se feletseng. Google Fit e fumaneha maqepheng a bohlale a Android Wear hammoho le li-smartphone le matlapa. U ka boela ua sheba lintlha tsa hau hantle ho sebapali sa hau ea konkotla, e leng se loketseng.
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Lisebelisoa tsa Hardware le Software
Runtastic e fana ka ho bolaea ha li-app le gear ho latela mosebetsi oa hau le ho u thusa ho finyella lipakane tsa hau. Ho sa tsotellehe lebitso la eona, lisebelisoa ha li felle feela ho sebetsa; o ka lata libaesekele (lithaba le litseleng tsa libaesekele) le mekhoa e tobileng ea ho ikoetlisa, e kang ho hula, ho sututsa, le ho lula. Hape ho na le lisebelisoa tsa ho robala le lits'ebeletso tsa phepo. Runtastic e boetse e fana ka litebello tsa lipapali, ba nang le boikoetliso ba 'mele, lihlokomeli tsa pelo, le tekanyo e lekanyelitsoeng eseng boima ba' mele feela empa le karolo ea mafura a 'mele, mesifa ea mesifa, BMI le tse ling.
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Bakeng sa Newbies
Haeba u se moeta-pele ea nang le matla a ho ikoetlisa, Mokete oa lenaneo la 5K ke tsela e le 'ngoe ea ho qala. Khopolo ke ho qala ho nyenyane le ho sebetsa ho fihlela lik'hilomithara tse 5 (3.1 lik'hilomithara) ho latela likhoeli tse peli. Lenane lena le lebisitsoe ho batho ba tšosang ka nako e telele ba sebetsang kapa ba lekang le ho hlōleha pele. Ke mokhoa o bohlale o sa hlokeng boitlamo bo boholo ba nako. U ka sebelisa setulo sa ho betla ho websaeteng ea 5K ho latalla tsoelo-pele ea hau mahala kapa ho jarolla app mobile bakeng sa $ 2.99. K'hamphani ea motsoalle e ka u thusa hore u sebetse ho 10K haeba u hlile u ratana le ho matha.